Meiteņu spēka himnas: 140 dziesmas par sieviešu līdzdalību

Šis ir meitenēm: dziesmas par sieviešu iesaistīšanu

Lūk, Power Boost

Visām sievietēm mūsu dzīvē, kurām vajadzīgs spēcīgs pamudinājums, šis Girl Power Playlist ir paredzēts jums!

Tas ir paredzēts sievietēm, piemēram, manai māsai, kuru audzina šķiršanās ar trim jauniem zēniem. Pēc tam, kad viņas uzticību aizskāra kautiņš, viņa tagad cīnās, lai atkal nostātos pati. Atjauno savu personīgo spēku un paliec stipra, skaista dāma!

Tas attiecas arī uz gudrām un drosmīgām jaunām dāmām, piemēram, manu meitu. Viņi novērš karjeras šķēršļus tradicionāli vīrišķīgajās jomās. Viņa ir uzņemta inženierzinātņu programmā, kurā meitenes tiek pārskaitītas par četrām pret vienu (jo viņas bieži ir zinātnē, tehnoloģijā, inženierzinātnēs un matemātikā). Katru dienu viņa demonstrē, ka ir graudaina, kā arī jauka . Turklāt viņa ir viena no viņu labākajām studentēm!

Visbeidzot, šis sieviešu iespēju pilnveidošanas saraksts ir izaicinājums sievietēm, piemēram, manai mātei un tantei, kuras ir uzņēmušās rūpes par manas grūtībās nonākušās vecmāmiņas lomu. Arvien vairāk viņi ir kļuvuši par viņas personīgās veselības aprūpes aizstāvjiem un nodrošinātājiem, līdzgaitniekiem un surogāt lēmumu pieņēmējiem. Ja vien neesat staigājis šajos apavos vai redzējis darbu, kas tiek veltīts šādām rūpēm, ir grūti patiesi novērtēt laika, resursu un emocionālās enerģijas ieguldījumus.

Kāpēc gan neizveidot pielāgotu atskaņošanas sarakstu, lai mudinātu īpašās sievietes savā dzīvē vai arī pašas sevi turpināt būt drosmīgām, stiprām un cīnīties labā cīņā?

1. Demi Lavato "Pārliecināts" (2015)

Pārliecinātas sievietes neļauj nevienam - vīrietim vai citām sievietēm - sarunāties un nevar mazināt viņu cieņu. Viņi paši izvēlas par pašidentitāti un to, kas viņi ir, trūkumus un visu. Neļauj nevienam tevi saplēst. Skatieties viņiem taisni acīs, ar galvu augstu.

2. Reičas Platenes “Cīņas dziesma” (2015)

Iespējams, ka jūs esat viens cilvēks šajā lielajā pasaules pasaulē, taču jums ir iespēja ar savu balsi un rīcību ietekmēt monumentālas pārmaiņas. Nekad nenovērtējiet par zemu savas spējas ietekmēt:

Tāpat kā maza laiva uz okeāna
Lielu viļņu kustība
Patīk tas, kā viens vārds var padarīt sirdi vaļā
Man varētu būt tikai viena spēle
Bet es varu uztaisīt sprādzienu.

3. Beyoncé (2011) “Skrien pasauli (meitenes)”

Karaliene Bībeja kliedz visas meitenes, kuras vada pasauli. (Un būsim īsti, vai ne?) Mēs esam meitenes, kuras strādā no deviņiem līdz pieciem piemaksām, ir pietiekami izturīgas, lai paņemtu bērnus un pēc tam atgrieztos biznesā.

4. Kolbijs Kaillats (“Try”) (2014)

Sievietes dara tik daudz, lai mēģinātu piepildīt citu cerības, sākot ar ķermeņa tēlu. Bet šī pilnvarojošā dziesma apliecina, ka jūs esat pietiekami, vienkāršs un vienkāršs, tieši tāds, kāds esat. Jums nav tik smagi jāmēģina. Jums vienkārši jāpieņem sevi.

5. Hailee Steinfeld filmas “Love Myself” (2015)

Tā vietā, lai paliktu neveselīgās attiecībās, pilnvarota sieviete nebaidās stāvēt pati par sevi: "Gonna mīlēt sevi. Nē, man nav nepieciešams neviens cits. Es mīlu mani."

Šī dziesma ir veltījums visu vecumu sievietēm, kuras ir pametušas disfunkcionālas vai neapmierinošas attiecības. Tikai tāpēc, ka jūs esat viens, nav jānozīmē, ka esat vientuļš!

6. Bejonsē “Pieaugusi sieviete” (2013)

Jūs esat viena pārliecināta pieauguša sieviete, un šeit nokļūt vajadzēja kādu laiku. Tagad, kad tu valkā lielas meitenes biksītes, tu dari to, ko vēlies, un neatvainojies par savu izvēli. Šī ir jūsu spēka himna, un jūs to sākat!

Viņiem patīk tas, kā es staigāju
Jo es staigāju ar atriebību
Un viņi mani uzklausa, kad runāju, jo es neizliekos
Pagāja laiks, tagad es saprotu, kurp dodos.
Es zinu pasauli un es zinu, kas es esmu, ir laiks, kad to parādīšu.

7. Selēnas Gomezas “Who Says” (2011)

Kā spēcīgs, sevi zinošs cilvēks, kurš tu esi, tu pats sevi definē. Šī dziesma uzdod visus svarīgos jautājumus, piemēram,

  • Kurš saka, ka jūs neesat zvaigžņu potenciāls?
  • Kurš saka, ka neesi prezidents?
  • Kurš saka, ka nevari būt filmās?
  • Kurš saka, ka neiztur testu?
  • Kurš saka, ka nevari būt labākais?
  • Kurš saka, ka neesi ideāls?
  • Kurš saka, ka neesi tā vērts?

8. Sārts (F ** kin 'Perfect) (2010)

Jūs zināt visas sliktās lietas, ko sev sakāt par to, kā jūs neesat pietiekami labs, ne pietiekami skaists, jūs nekad neko nenovērtējat, un neviens jūs nekad nemīlēs? Pārtrauciet to tūlīt. Es ar to domāju, tāpat kā P! Nk. Šī dziesma prasa, lai jūs klusētu šīs balsis par labu un saprastu, ka jūs. Ir. Pietiekami.

9. Martinas Makbridas "Šis ir meitenēm" (2003)

Sākot ar vidusskolas meitenēm un beidzot ar jaunām karjeras sievietēm līdz pusmūža sievietēm, kas cenšas apturēt laika postījumus, šī pacilājošā dziesma svin skaistas sievietes visos dzīves posmos, "no viena līdz 99". Tas mudina viņus sapņot ar visu, kas viņiem ir, mīlēt bez kavēšanās un mīlēt sevi tādu, kāds ir.

10. "Nekas starp (B * tch)", Meredith Brooks (1997)

Sievietes ieņem daudzas lomas, un šī dziesma rotaļīgi svin viņus visus, sākot no jaukā līdz burvīgajam līdz pavedinošai, no mammas līdz visam, kas pa vidu:

Es esmu ab * tch, es esmu mīļākais
Esmu bērns, esmu māte
Es esmu grēcinieks, es esmu svētais
Man nav kauna.
Es esmu tava elle, es esmu tavs sapnis
Es neesmu nekas starp
Jūs zināt, ka negribētu to citādi.

11. Keitijas Perijas "Roar" (2013)

Ketija Perija svin brīnišķīgās sievietes, kas bīstas paust savu viedokli un vadīt savu ceļu uz tīģera acīm patieso cīņas garu, krāšņās pārvērtības. Viņas jaunais es precīzi zina, ko vēlas, un nebaidās atsisties. Ja jūs esat čempions, kurš dejo caur uguni, un jūs rēcat kā lauva, tad šeit ir jūsu spēka himna!

10 idejas pašpilnveidošanai

IdejaPiemērs / komentārs
1. Prakses apstiprinājumi"Es zinu, ko daru;" "Es varu sasniegt jebko, par ko domāju."
2. Kick perfekts pret apmalesTiecieties uz personisko izcilību, nevis pilnību. Saprotiet, kad "pietiekami labs" tiešām ir pietiekami labs.
3. Novērtējiet savas stiprās pusesJāprot nosaukt, kas jums labi patīk. Pierakstiet tos. Kopīgojiet savus talantus ar visu pasauli.
4. Ar cieņu izturies pret sevi un citiemLaipnība un pieklājība ir cieņas valūta.
5. Skaties cilvēkiem acīs un stāvi augstiPoza ir svarīga. Tas pasaulei pasaka, ko tu par sevi domā.
6. Uzziniet vai dariet kaut ko jaunuNekādā gadījumā nepārstājiet augt.
7. Runājiet ar autoritātiIzmantojiet autoritatīvu signālu un izvairieties no “ums”, “ah” un izteikšanās.
8. Apkārt sevi pozitīviem cilvēkiemSamaziniet negatīvo nelliju ietekmi savā dzīvē.
9. Pārtrauciet šo negatīvo pašrunuKāpēc jūs to darāt sev? Atcerieties apstiprinājumus? Atkārtojiet pietiekami reizes, līdz ticat viņiem!
10. Viltus to, kamēr jūs to neveidojatPat ja nejūtas pārliecināts un spēcīgs, rīkojies tā. Drīz tas kļūs par jūsu ieradumu.

12. Kristīnas Aguileras "Skaista" (2002)

Skaisti neatkarīgi no ūdens, ko viņi saka: šī dziesma runā par noturības spēku un savas vērtības zināšanu. Kad citu vārdi kliedz vienu ziņu, ļaujiet savai iekšējai balsij būt stingrai, vienmērīgai un nelokāmai, zinot, ka jums ir nepieciešams tikai pats validācijas process.

13. Mērijas Lambertas “Secrets” (2014)

Kāda atbrīvojoša sajūta ļaut atklāt visus savus noslēpumus! Šī dziesma dod sievietēm iespēju vienkārši pārkāpt visu lietu paslēpšanu, kuru dēļ viņi tik smagi strādā, lai netiktu paslēpti. Slepenība prasa tik daudz darba, un nevienam tik tiešām nerūp viss, ko tik un tā slēpjat! Viņiem ir savi noslēpumi, lai tos aizsargātu. Vienkārši tiksi tam pāri un ķersies pie savas dzīves.

14. Alicia Keys "Superwoman" (2008)

Šī iedvesmojošā dziesma ir veltījums visām mātēm (un citām sievietēm), kuras cenšas atbalstīt cilvēci un padarīt šo pasauli labāku. Mēs ne vienmēr esam jūsu acīmredzamie varoņi, bet zem tā jūs atradīsit vestu, burtu "S" uz krūtīm, jo ​​mēs padarīsim šo pasauli labāku. Atzīsties: vai neesi supermene?

15. Marijas J. Bliges "Labā sieviete lejā" (2006)

Šī dziesma sniedz iedvesmojošu vārdu no Mary J. Blige visām viņas nemierīgajām māsām, kuras pārdzīvo sāpes un ciešanas. Lai gan jums var būt pamatoti iemesli uztraukumam un sašutumam, viņa sniedz šo zināšanu dāvanu: Jūs nevarat noturēt labu sievieti. Vai jūs jūtat savu uguni iekšienē? Piecelties! Piecelties! Piecelties!

16. Helēnas Redijas "Es esmu sieviete" (1972)

Šī augstvērtīgā dziesma apraksta sieviešu progresīvo gājienu uz priekšu. Kādreiz sieviešu atbrīvošanas kustības paraksta dziesma bija mūsu testa ceļojuma apliecinājums un spēcīgs savienojums savā starpā. Neviens Girl Power Playlist nebūtu pilnīgs bez tā!

17. Mazā Miksa “Salute” (2013)

Šī dziesma ir aicinājums pievērst uzmanību visām pasaules dāmām, lai tās kopā atrastos kā kaut kas vairāk nekā tikai jauks objekts. Neatkarīgi no tā, vai jūs valkājat "slepkavas papēžus, čības, pumpiņus vai sašņorējat zābakus", tas ir sveiciens jums kā sievietei - personai, oriģinālai.

18. Cyndi Lauper "Meitenes vienkārši vēlas izklaidēties" (1983)

Šī klasika ir atgādinājums, ka ne tikai puiši vēlas iziet un labi pavadīt laiku. Meitenes vēlas atbrīvoties no cerībām, vienkārši atpūsties un labi pavadīt laiku!

19. Meganas Tororas “Viss par šo basu” (2014)

Sievietes, kas ir pilnvarotas, zina, ka skaistumam ir visu izmēru, formu, nokrāsu un dzīves posms. Šī dziesma aizvieto tauku kaunināšanu ar svinībām "laupījuma atgriešana atpakaļ" un "visu labo junk visās vajadzīgajās vietās". Tas apstiprina, ka "katrs colla no jums ir ideāls no apakšas uz augšu". Tā kā spēcīga, dinamiska sieviete, neuztraucieties mazāk par savu lielumu nekā veselību un labsajūtu.

20. Olīvija Ņūtona-Džonija "Fenomenāla sieviete" (2005)

Pārliecinātai sievietei nav obligāti jākliedz vai jābūt fiziski pievilcīgākajai sievietei, lai pagrieztu galvu. Viņa aizrauj un iedvesmo citus, jo pilnībā pieder viņas identitātei. Šī pacilājošā un spēcīgā dziesma atklāj, kā tieši to izdarīt.

Vēl vairāk Girl Power dziesmu

DziesmaMākslinieksGads izlaists
21. Neatkarīgas sievietesLikteņa bērns2000. gads
22. UguņošanaKeitija Perija2010. gads
23. Vienas meitenes revolūcijaĻoti šiks (k)2001. gads
24. Sekojiet savai bultiņaiKeisija Musgravi2013. gads
25.VannabeSpice Girls1996. gads
26.MeitenesSantigolds2012. gads
27. Viņš domā, ka paturēs viņuMarija Čapina galdniece1992. gads
28. Māsas to dara pašiEurythmics attēlota Aretha Franklin1985. gads
29. Meitene spēksGepardu meitenes2003. gads
30. DrosmīgsSāra Bareilles2013. gads
31. Cīnies kā meiteneKalijs Šors2015. gads
32. Kabatas sauleNataša Bedsfīlda2008. gads
33. Jums jābūtDes'ree1994. gads
34. Meitene uz ugunsAlicia Keys2012. gads
35. Izsaki seviMadonna1989. gads
36. Miss IndependentKelly Clarkson2003. gads
37. APSVĒRTAretha Franklin1967. gads
38. Vīrietis, es jūtos kā sieviete!Šanija Tvena1997. gads
39. Es izskatos tik labi (bez tevis)Džesija Džeimsa2009. gads
40. Tukša vietaTeilore Svifta2014. gads
41. SpēcīgāksBritnija Spīrsa2000. gads
42. ArdievuKristīna DeBarge2009. gads
43. Jums nepieder manLeslija Gore1963. gads
44. Rezultē mani ar labāko metienuPat Benatar1980. gads
45. cīnītājsKristīna Agilera2003. gads
46. ​​Meitene lauku dziesmāMaddijs un Tae2014. gads
47. (Tas, kas jūs nenogalina, padara jūs stiprāku)Kelly Clarkson2012. gads
48. Hollaback meiteneGwen Stefani2006. gads
49. PillLoreta Lina1975. gads
50. Dzīvo pirms es mirstuMarina Dalmas Kaye2015. gads
51. Man nevajag cilvēkuPussycat lelles2006. gads
52. Es nezināju savu spēkuVitnija Hjūstone2009. gads
53. Pēkšņi es redzuKT Tunstall2004. gads
54. Amerikas mīļotāElle Kinga2015. gads
55. CeliesKeitija Perija2016. gads
56. DivpakāpjuLaura Bell Bundy (attēlota Kolta Forda)2013. gads
57. Sievietes spēksPinkains2002. gads
58. Tā ir Mana meitenePiektā harmonija2016. gads
59. Viņa nav tikai glīta sejaŠanija Tvena2003. gads
60. Rētas tavam skaistajamAlessia Cara2015. gads
61. Harper Valley PTAŽanija C. Rileija1968. gads
62. Es esmu katra sievieteVitnija Hjūstone1992. gads
63. GrūtsKelija Piklere2012. gads
64. ApdegumsEllija Guldinga2012. gads
65. Es neesmu tava māteDženifera Lopesa2016. gads
66. NesagraujamsMadison Beer2014. gads
67. Neviens tevi nekad nav teicisKerijs Zemvuds2012. gads
68. Noķer manu elpuKelly Clarkson2012. gads
69. MeistardarbsDžesija Dž2014. gads
70. Viņa smagi strādā naudas dēļDonna vasara1983. gads
71. Šis pārāk iet promPhyllis Hyman1995. gads
72. Viņa ir ērglis, kad lidoDolly Parton1991. gads
73. Kā tas jūtas kā meiteneMadonna2010. gads
74. Amerikāņu sievieteDubļainā Magnolija2016. gads
75. Es ticu, ka varu lidotJolanda Adams2001. gads
76. NeuzvaramsPat Benatar1985. gads
77. NeuzvaramsLabi2005. gads
78. Es esmu apgādnieksReba MakEntire2001. gads
79. Nevar mani notrulinātMarina un dimanti2015. gads
80. Tikai meiteneBez šaubām1995. gads
81. Roze joprojām ir rozeAretha Franklin (attēlots Lauryn Hill)1998. gads
82. SpēksMazais mikslis (attēlots Stormzy)2017. gads
83. Lielākā daļa meiteņuHailee Steinfeld2017. gads
84. IekarotājsEstelle2015. gads
85. Ceļš, pa kuru mazāk ceļotsLaurena Alanija2017. gads
86. Es zinu, kurp dodosTiesneši1987. gads
87. Esi ar maniVecā valdīšana2016. gads
88. skaista meiteneMaggie Lindeman2016. gads
89. CilvēksKristīna Perri2014. gads
90. SievieteKeša2017. gads
91. Sēdies joprojām izskaties glītiDaya2015. gads
92. Cik tālu es iešuAuli'i Cravalho2016. gads
93. Savvaļas zirgsRaeLynne2016. gads
94. TitānsDeivids Guetta (attēlots Sia)2011. gads
95. Tas esmu esKeala Settle2017. gads
96. Nesagraujams smaidsTori Kelly2015. gads
97. Tikai meiteneGwen Stefani1995. gads
98. SpēksSaldais gars2017. gads
99. Miss Movin 'OnPiektā harmonija2013. gads
100. Nekad nepadodiesJolanda Adams2001. gads
101. Augstie laikiEmma Kole2016. gads
102. VaravīksneKeša2017. gads
103. Meitene spogulīSophia Grace (attēlota Silento)2017. gads
104. Uguns N zeltsBija Millere2015. gads
105. Neesi tava mazā meiteneDžans Ardens2018. gads
106. SavvaļasTicības kalns1993. gads
107. Puse cilvēkaRozzi celtnis2015. gads
108. UzvarasVilku māte2015. gads
109. DīvaBejonse2008. gads
110. Spēcīgāka sievieteDārgakmens2008. gads
111. SpārniNeliels sajaukums2012. gads
112. Dievs ir sievieteAriana Grande2018. gads
113. Aizveries un zivisMaddijs un Tae2015. gads
114. Uguns zem manām kājāmLeona Lūisa2015. gads
115. Ei, meiteneLady Gaga (attēlota Florence Welch)2016. gads
116. Es izdzīvošuGloria Gaynor1978. gads
117. KaralieneLorēna Greja2018. gads
118. KaralieneDžesija Dž.2018. gads
119. PilsHalsey2016. gads
120. Nevar mūs noturētKristīna Aguilera (attēlota Lil 'Kim)2003. gads
121. Apmaksāja manas nodevasAnastacia2001. gads
122. Wonder WomanLauva Babe2016. gads
123. NeapturamsSia2016. gads
124. Es esmu neaptveramsKasādes pāvests2015. gads
125. Mans ceļšAva Max2018. gads
126. Sadrumstalots stiklsBreds Paislijs2016. gads
127. Saplīsis stiklsRačs Plattens2017. gads
128. Broken & BeautifulKelly Clarkson2019. gads
129. ŠaubosMarija J. Blige2015. gads
130. BezbailīgsDžasmīna Mureja2018. gads
131. Cīnies kā meiteneZolita2018. gads
132. SĀPEBija Millere2017. gads
133. Es mīlu maniMeghan Trainor2016. gads
134. Sieviete Baltajā namāŠerila vārna2012. gads
135. Sievietes pasauleNeliels sajaukums2018. gads
136. Es varu darīt smagas lietasDženifera Nātres2019. gads
137. skaista meiteneMaggie Lindemann2016. gads
138. Laba kā elleLizzo2016. gads
139. MeiteneMarēna Morisa2019. gads
140. Pērciet manus dzērienusBēguļojošais jūnijs2019. gads
Vai esat ieteicis dziesmas Girl Power Playlist? Atstājiet mums komentāru zemāk komentāru sadaļā. Tags:  brīvdienas Bizness veselība 

Interesanti Raksti

add